По пятницам в 18:30 в Центральной библиотеке Обнинска проходят занятия по традиционной китайской гимнатике Тай‑чи (тайцзы, кит. «великий предел», «космос»). Тренер Алексей Архипов.
Это традиционная китайская практика, которая состоит из плавных движений — форм, перетекающих из одной в другую наподобие медленного танца. Помимо движений, важным аспектом практики является контроль дыхания и концентрация на положении тела и состоянии ума. Всё вместе превращает занятия в некое подобие медитации в движении.
Развитие гибкости, координации, улучшения работы суставов, долголетия, общего оздоровления,контроль эмоций.
Запись по телефону +7 (484) 584-02-70.
Возрастное ограничение:
13+
